随着社会的不断进步，居家养老这一新型养老模式逐渐成为众多老年人的首选。在这种背景下，如何提升自我，充实晚年生活，成为了许多居家养老者关注的焦点。本文将围绕“居家养老提升自己有什么感想”这一主题，深入探讨居家养老者在自我提升过程中所获得的感悟和体验。

　　一、居家养老：一种新的生活方式

　　居家养老，即在熟悉的环境中安享晚年。这一养老模式摒弃了传统的集中养老模式，如养老院、敬老院等，让老年人在家中享受宁静与温馨。居家养老不仅有利于老年人的身心健康，还能增强家庭凝聚力，促进家庭和谐。

　　二、提升自己：居家养老的关键

　　居家养老并非意味着无所事事，相反，老年人更需要在这段时间里不断提升自己，充实生活。以下将从几个方面谈谈居家养老者提升自己的感想。

　　1. 丰富自己的兴趣爱好

　　兴趣爱好是老年人提升自己、丰富生活的重要途径。退休后的老年人纷纷投入到书法、绘画、摄影、钓鱼等活动中，这些活动不仅能够陶冶情操，还能锻炼身体，使老年人保持良好的心态。

　　2. 学习新知识，充实大脑

　　学习是终身的过程，老年人也不例外。通过网络教育资源，老年人可以学习新知识，拓宽视野，跟上时代步伐。例如，学习计算机知识，学会使用智能手机，以便更好地与家人、朋友保持联系。

　　3. 增强身体素质，保持健康

　　居家养老者应注重锻炼身体，提高身体素质。散步、打太极、跳广场舞等运动项目适合老年人选择。此外，合理膳食、保持良好作息也是保持健康的重要因素。

　　4. 关注心理健康，培养良好心态

　　老年人容易产生孤独、焦虑等心理问题。为了保持心理健康，老年人要学会调整心态，培养乐观、豁达的人生态度。参加社交活动、结交新朋友等方式，可以拓宽人际关系，缓解心理压力。

　　三、居家养老提升自己的感悟

　　1. 充实感：通过学习、锻炼、培养兴趣爱好等方式，老年人可以充实自己的生活，感受到生活的乐趣。

　　2. 成就感：老年人通过不断提升自己，获得成就感，增强自信心。

　　3. 幸福感：在居家养老的过程中，老年人感受到家庭的温暖，享受到亲情、友情的滋养。

　　4. 价值感：老年人通过自己的努力，为家庭、社会作出贡献，获得价值感。

　　居家养老者通过提升自己，不仅能够丰富生活，还能获得内心的满足。在这个过程中，老年人应保持积极的心态，勇敢面对生活的挑战，让晚年生活更加精彩。